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Tusshar Kapoor सही मिडवीक फिटनेस प्रेरणा हैं

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वीडियो में तुषार दौड़ते हुए जिम के अंत तक दौड़ते हैं। फिर वह पुशअप्स करते हुए और जमीन पर लेटे हुए दिखाई दे रहे हैं, उनका चेहरा धरती को छू रहा है।

तुषार कपूर अपनी पसंद के जिम में वापस आ गए हैं। जिम में, अभिनेता एक फिटनेस फ्रीक है। तुषार हाई इंटेंसिटी वर्कआउट के बहुत बड़े फैन हैं और उन्हें अक्सर जिम में देखा जाता है। तुषार अपने प्रशंसकों को अपनी फिटनेस के बारे में गंभीर होने के लिए प्रेरित करने के लिए इंस्टाग्राम पर अपने वर्कआउट रूटीन के स्निपेट्स भी पोस्ट करते हैं।

जिम के बाद के अपने एक छोटे से वीडियो के साथ हमारे मिडवीक ब्लूज़ को दूर करते हुए, तुषार ने बुधवार को वीडियो में एक जानवर की तरह काम किया, जिससे हमें जिम जाने के लिए आवश्यक सभी प्रेरणा मिली। तुषार ने अपने जिम के इंस्टाग्राम अकाउंट से वीडियो को फिर से पोस्ट किया।

Tusshar Kapoor

वीडियो में तुषार दौड़ते हुए जिम के अंत तक दौड़ते हैं। अंत में वह पुशअप स्थिति में अपने चेहरे को जमीन पर रखते हुए देखा जाता है, इससे पहले कि वह अपने हाथों से एक साथ जल्दी से उठे और जहां से उन्होंने शुरू किया था, वहां वापस चले गए। उसके बाद उनका वर्कआउट रूटीन दोहराया जाता है। तुषार ब्लू टी और ग्रे जिम पैंट में वर्कआउट करते नजर आ रहे हैं। यहां उनकी कुछ कसरत क्लिप हैं:

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तुसीहार के वर्कआउट रूटीन के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। पुशअप्स अपर बॉडी, लोअर बैक और कोर स्ट्रेंथ बनाने में मदद करते हैं। वे ट्राइसेप्स, पेक्टोरल और कंधे की मांसपेशियों के निर्माण में भी मदद करते हैं। हालांकि दौड़ने से हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। यह कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस में भी सुधार करता है और वजन कम करने में मदद करता है।

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